Berat di kaki: penyebab dan perawatan

Sirkulasi darah tubuh kita diatur sedemikian rupa sehingga untuk suplai darah normal ke tungkai bawah, darah harus mengatasi gaya gravitasi. Ketika kekuatan gerakannya tidak cukup, maka orang tersebut memiliki perasaan berat di kaki. Penyebab gangguan peredaran darah yang paling umum adalah edema atau stasis darah. Tindakan segera harus diambil untuk menghilangkannya, karena di masa depan, untuk pengobatan patologi yang dapat menyebabkan gejala seperti itu, pembedahan akan diperlukan.

Penyebab utama rasa berat di kaki

  • Adynamy atau beban statistik jangka panjang;
  • periode waktu dalam setahun;
  • obesitas;
  • lantai;
  • patologi sistem kardiovaskular;
  • limfostasis;
  • patologi tulang belakang;
  • kaki rata;
  • patologi sendi kaki;
  • penyakit ginjal;
  • diabetes mellitus;
  • minum obat tertentu;
  • masa kehamilan.

Dalam beberapa kasus, berat pada kaki dapat disebabkan oleh dua atau lebih alasan. Selanjutnya, kami mempertimbangkan penyebab perkembangan stagnasi darah dan edema pada kaki secara lebih rinci.

Adynamy atau beban statistik jangka panjang

  • Kontraksi otot kaki yang kuat dan statis dan ketegangannya yang terus-menerus diamati pada orang yang profesinya terkait dengan berdiri tegak dalam waktu lama (atlet, portir, ahli bedah, guru, penata rambut, pekerja perdagangan, dll.);
  • pengurangan yang jarang dan lemah pada otot-otot kaki diamati dengan gaya hidup yang menetap atau pada orang yang profesinya terkait dengan posisi duduk yang lama (pasien yang sakit parah, operator mengetik komputer, pekerja kantor, pengemudi, dll.).

Kedua penyebab ini menyebabkan gangguan aliran keluar vena dari ekstremitas bawah dan memicu insufisiensi vena, yang dapat diperburuk oleh perkembangan varises, tromboflebitis dan trombosis.

Pergantian musim

Temperatur udara dapat mempengaruhi pertukaran cairan dalam jaringan tubuh. Selama panas, sirkulasi darah di tungkai bawah terganggu, dan orang tersebut dapat mengembangkan edema.

Obesitas

Dengan kelebihan berat badan ekstremitas bawah terus-menerus harus menahannya. Hal ini menyebabkan peningkatan ketegangan otot dan menyebabkan peningkatan volume tidak hanya sirkulasi darah, tetapi juga jumlah total cairan interstitial. Semua faktor ini menyebabkan kompresi vena dan mengganggu aliran keluar vena.

Latar belakang hormonal seorang wanita lebih sering mengalami fluktuasi daripada pria. Ini disebabkan oleh kondisi fisiologis seperti:

  • gangguan dan fluktuasi fisiologis pada tingkat hormon sepanjang siklus menstruasi;
  • kehamilan;
  • mengambil kontrasepsi hormonal;
  • persalinan;
  • timbulnya menopause.

Efek seks pada gangguan sirkulasi yang lebih sering terjadi pada ekstremitas bawah juga disebabkan oleh kecenderungan wanita untuk sepatu hak tinggi, yang mengganggu lokasi fisiologis otot dan menyebabkan mereka untuk memulai kembali.

Patologi sistem kardiovaskular

Jantunglah yang merupakan “pompa utama” yang memompa semua darah, dan pada beberapa penyakitnya, sirkulasi darah normal menjadi tidak mungkin, karena gangguan pada struktur otot jantung merampas kemampuannya ini. Patologi ini meliputi:

Tingkat keparahan kaki melekat pada banyak penyakit pada pembuluh kaki:

Patologi ini menyebabkan gangguan sirkulasi darah normal di ekstremitas bawah dan pembengkakannya.

Limfostasis

Limfostasis dapat merupakan hasil dari patologi sistem limfatik kongenital atau penyakit yang didapat (trauma, luka bakar, erisipelas, komplikasi pasca bedah). Edema tungkai disebabkan oleh gangguan drainase limfatik dari ekstremitas bawah dan disertai stagnasi darah vena di vena tungkai.

Patologi tulang belakang

Beberapa penyakit pada tulang belakang disertai dengan rasa sakit atau berat di kaki. Osteochondrosis tulang belakang lumbar sering menyebabkan linu panggul (radang saraf linu panggul). Selain rasa berat di kaki, pasien memiliki perasaan "kaki gumpalan", mati rasa dan sensasi terbakar di tungkai bawah.

Kaki datar

Pelanggaran lengkungan fisiologis kaki menyebabkan pelanggaran postur dan penampilan kelelahan yang meningkat saat berjalan. Dalam kasus seperti itu, pasien merasa "memimpin" berat di kaki, dan pada akhir hari kerja, pembengkakan dan kram kaki mungkin muncul.

Cidera sendi

Bursitis lutut, asam urat, osteoartritis, dan artritis reumatoid: penyakit ini disertai dengan peradangan pada struktur sendi kaki. Proses patologis ini selalu mengarah ke edema, rasa sakit dan berat di kaki.

Patologi ginjal

Gagal ginjal akut dan kronis, sindrom nefrotik: patologi ginjal ini, yang dapat dipicu oleh banyak penyakit lain, menyebabkan keterlambatan output cairan dari tubuh dan perkembangan edema, yang dapat terlokalisasi di seluruh tubuh, termasuk di ekstremitas bawah.

Diabetes

Salah satu gejala diabetes, disertai dengan peningkatan glukosa dan lesi vaskular, mungkin perasaan berat di kaki. Ini dapat dilengkapi dengan rasa sakit, kram, dan kelemahan. Selanjutnya, pasien dapat mengembangkan "kaki diabetik." Dalam kondisi ini, pertanyaan tentang amputasi paksa bagian yang terkena ekstremitas dapat diangkat.

Minum obat tertentu

Beberapa obat memiliki efek samping seperti peningkatan akumulasi cairan di jaringan lunak ekstremitas bawah. Hal ini menyebabkan pelanggaran pada sensitivitas mereka dan perasaan berat di kaki.

Efek samping yang serupa terjadi dengan penggunaan obat-obatan berikut dalam waktu lama:

  • antihipertensi;
  • agen hipoglikemik;
  • obat hormonal;
  • obat antiinflamasi nonsteroid.

Periode kehamilan

Selama kehamilan janin dalam tubuh wanita terjadi perubahan seperti:

  • meningkatkan volume darah yang bersirkulasi (sekitar 0,5 liter);
  • rahim hamil terus tumbuh dan mulai memeras vena panggul, yang mengangkut darah ke jantung;
  • kadar progesteron meningkat, yang meningkatkan permeabilitas dinding vena.

Semua perubahan fisiologis ini berkontribusi pada munculnya edema dan berat di kaki hampir setengah dari wanita hamil.

Gejala apa yang bisa menjadi alasan memanggil ambulans?

Alasan untuk memanggil ambulans dapat menjadi gejala berikut yang menyertai edema dan berat pada kaki:

  • kesulitan bernafas;
  • nyeri dada berlangsung lebih dari 10 menit;
  • pusing;
  • kebingungan;
  • pingsan

Juga, alasan banding segera ke dokter mungkin karena cedera baru-baru ini yang menyebabkan pembengkakan pada ekstremitas bawah.

Bagaimana cara mengetahui penyebab berat di kaki?

Untuk menentukan penyebab munculnya rasa berat di kaki, di mana perawatan lebih lanjut dari masalah akan tergantung, perlu untuk menjalani serangkaian studi diagnostik. Kompleks mereka akan tergantung pada sifat keluhan, komorbiditas, aktivitas profesional dan kecenderungan turun-temurun pasien terhadap patologi tertentu.

Paling sering dalam skema diagnostik pemeriksaan pasien dengan keluhan berat pada kaki termasuk metode penelitian berikut:

  • Ultrasonografi vena dan arteri ekstremitas bawah;
  • angioscanning;
  • Ultrasonografi organ panggul;
  • konsultasi ahli endokrin;
  • tes darah untuk mengetahui faktor gula, hormon dan rematik;
  • tes urin;
  • Ultrasonografi ginjal;
  • EKG;
  • Doppler Echo-KG.

Perawatan

Taktik pengobatan berat di kaki akan tergantung pada data studi diagnostik. Ini terdiri dari metode mengobati penyakit yang mendasarinya, yang mengarah pada pengembangan edema dan insufisiensi vena, dan cara-cara tambahan untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan di daerah kaki dengan menggunakan sediaan venotonic.

Pilihan cara untuk mempertahankan nada dinding vena tergantung pada data pada kondisinya dan patologi terkait yang telah diidentifikasi pada pasien. Persiapan untuk pemberian oral, dosis dan durasi penggunaannya harus dipilih hanya oleh dokter.

Pilihan persiapan tonik vena untuk penggunaan eksternal dapat dilakukan oleh pasien. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan obat ini:

  • Gel Troxevasin;
  • balsam-venotonic shungite;
  • Krim Venitan H;
  • gel Venoruton;
  • Salep atau gel hepatrombin.

Aplikasi mereka untuk kulit harus dilakukan sesuai dengan instruksi yang dilampirkan pada persiapan. Pada waktu tidur, lebih baik menggunakan produk-produk luar ini setelah mandi kaki, yang berkontribusi pada relaksasi otot-otot kaki.

Selain venotonik, pasien yang menderita berat kaki dapat mengambil tindakan yang berkontribusi terhadap normalisasi sirkulasi darah dan aliran getah bening di tungkai bawah. Untuk ini, teknik berikut digunakan:

  1. Ambil posisi horizontal dan angkat kaki hingga 15-20 cm di atas permukaan jantung. Setelah 10-15 menit berada dalam posisi ini, Anda bisa merasa lega.
  2. Jangan mengenakan pakaian dan pakaian dalam yang menghalangi aliran darah normal ke bagian bawah tubuh (misalnya, celana ketat, tali ketat, korset, dll.).
  3. Menolak untuk mengenakan sepatu yang tidak nyaman (sempit atau tumit).
  4. Singkirkan kelebihan berat badan, membuat beban tambahan pada kaki.
  5. Kenakan kaus kaki atau celana ketat kompresi, jika pekerjaan atau gaya hidup dikaitkan dengan posisi berdiri atau duduk yang lama.
  6. Sebelum mandi mandi pijat lembut kaki. Setelah prosedur higienis, bilas kaki dengan air dingin dan gunakan teknik pijat berikut: bersihkan kaki dengan handuk dengan gerakan menyeka lembut dari kaki ke pinggul.
  7. Selama kehamilan, ikuti semua rekomendasi di atas.

Metode-metode ini tidak hanya akan menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan, tetapi juga akan menjadi ukuran yang sangat baik untuk mencegah perkembangan insufisiensi vena dan varises.

Pasien yang mengalami rasa berat di kaki, Anda dapat mengadakan sesi terapi fisik, yang membantu menghilangkan stagnasi darah dan mengendurkan otot-otot ekstremitas bawah. Untuk melakukan ini, Anda dapat melakukan serangkaian latihan:

  1. Berdirilah di atas anak tangga atau sedikit ketinggian dan pindahkan berat tubuh utama ke bagian depan kaki. Bagian belakang harus diluruskan, dan otot-otot kaki tidak harus tegang. Dengan menahan saldo Anda, putar kembali dan kembali ke posisi awal dalam 10 detik. Ulangi 3 kali dan, jika perlu, istirahat. Untuk latihan keselamatan untuk melakukan latihan di dekat dinding, yang memungkinkan untuk memahami hilangnya keseimbangan.
  2. Duduklah di kursi dan rentangkan kaki Anda lebar-lebar. Bersandar pada tumit dan tidak mengangkatnya dari lantai, mulailah dengan lembut meremas dan melepaskan jari-jari kaki, membuat gerakan bergelombang. Jumlah gerakan tersebut dipilih secara individual sedemikian rupa sehingga kelelahan yang menyenangkan dirasakan.
  3. Lempar koin besar di lantai dan coba angkat dengan jari-jari kaki. Ketika Anda meningkatkan dalam latihan ini, Anda harus menggunakan koin yang lebih kecil.

Semua tindakan di atas dapat diterapkan untuk penyakit apa pun yang menyebabkan penampilan berat di kaki, tetapi mereka hanya mencegah perkembangan kekurangan vena. Cara utama untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan ini hanya bisa menjadi perawatan lengkap dari patologi yang menyebabkan gangguan pada sirkulasi darah normal di kaki. Ingat ini dan jangan menunda kunjungan ke dokter!

http://doctor-cardiologist.ru/tyazhest-v-nogax-prichiny-i-lechenie

Mengapa ada rasa berat di kaki, dan cara cepat menyingkirkannya

Sejumlah besar orang menghadapi masalah yang tidak menyenangkan seperti rasa berat di kaki mereka. Gejala ini dapat disertai dengan timbulnya rasa sakit, pembengkakan pada tungkai bawah, gangguan trofik. Penyebab berat pada kaki dapat dikaitkan dengan adanya patologi, serta dengan faktor eksternal lainnya.

Mengapa bisa menyebabkan berat di kaki

Untuk faktor-faktor eksternal yang memprovokasi perkembangan berat pada kaki termasuk:

  • Pajanan konstan pada pasien: duduk atau berdiri dalam waktu lama.
  • Penggunaan kelompok obat tertentu. Secara terpisah, Anda dapat memilih obat hormonal yang berkontribusi terhadap efek kontrasepsi.
  • Cedera dan cedera, intervensi bedah.
  • Pada pria, gejala yang sama dapat terjadi setelah kelebihan fisik yang berlebihan. Beresiko adalah penggerak dan atlet profesional.

Mengapa bisa ada perasaan berat di betis?

Perasaan berat di bawah lutut di daerah betis adalah gejala berbahaya yang memerlukan konsultasi medis segera dan pemeriksaan yang tepat. Penyebab keparahan pada anak sapi sering kali dapat dikaitkan dengan perkembangan kondisi berikut:

  • Pelanggaran metabolisme air garam.
  • Varises atau insufisiensi vena kronis.
  • Aterosklerosis arteri tungkai bawah. Gejala yang tidak menyenangkan dapat terjadi pada pasien segera setelah tidur dan mengganggu bahkan setelah aktivitas fisik sedang.
  • Kelasi.
  • Radiculitis Dalam hal ini, rasa sakit di punggung bisa menyerah di kaki, selain itu ada perasaan berat.

Dengan kelebihan fisik yang berkepanjangan pasien juga mungkin terganggu oleh gejala yang tidak menyenangkan.

Apa yang bisa menyebabkan patologi berat di kaki

Pasien yang bertanya-tanya: mengapa keparahan ekstremitas bawah muncul harus memahami bahwa gejala yang sama sering terjadi pada latar belakang penyakit penyebab yang mendasari tertentu:

  • Diabetes, gangguan pada sistem endokrin. Manifestasi penyakit dalam bentuk perasaan berat dapat terjadi pada anggota tubuh kiri dan kanan. Sensasi yang tidak menyenangkan semakin intensif terutama di waktu pagi hari.
  • Penyakit degeneratif inflamasi pada sendi ekstremitas bawah.
  • Pelanggaran fungsi normal sistem kemih.
  • Dengan penyakit yang mempengaruhi tulang belakang.
  • Ketika pelanggaran fungsi normal dari sistem kardiovaskular.
  • Penyakit pada vena ekstremitas bawah - dalam hal ini, gejala yang tidak menyenangkan terjadi di pagi hari dan dapat meningkat saat berjalan.
  • Pelanggaran sistem limfatik dalam bentuk pengembangan limfostasis.
  • Perkembangan tromboflebitis disertai dengan perkembangan sindrom nyeri yang kuat, perasaan berat dan sensasi terbakar pada otot betis.

Masalahnya juga dapat terjadi pada pasien yang kelebihan berat badan dan pada wanita selama masa subur. Untuk menghilangkan gejala sebagai perasaan berat, perlu untuk menyembuhkan penyebab penyakit yang mendasarinya.

Mendiagnosis

Sebelum mulai mengobati penyakit tertentu, diperlukan pemeriksaan menyeluruh. Prosedur berikut dapat ditetapkan:

  • Melakukan angioscanning. Selama penelitian, dokter mendapat kesempatan untuk memeriksa keadaan vena sepanjang panjang, untuk mengidentifikasi lokalisasi yang tepat dari penyempitan lumen dan pembentukan bekuan darah.
  • Pemeriksaan ultrasonografi pada organ panggul.
  • Konsultasi penuh waktu dengan ahli endokrin, tes darah untuk hormon tiroid.

Menghadapi masalah berat kaki, seseorang harus menahan diri dari perawatan sendiri dan berkonsultasi dengan dokter pada tanda-tanda awal masalah.

Rekomendasi umum

Ada rekomendasi umum yang memungkinkan Anda untuk menyingkirkan perasaan berat dan kelelahan pada anggota tubuh bagian bawah. Ini termasuk:

  • Dalam mengidentifikasi patologi tertentu, perlu memfokuskan upaya pada eliminasi. Untuk melakukan ini, Anda harus mengikuti resep dokter, pada waktunya untuk mengambil kelompok obat yang diresepkan.
  • Wanita dianjurkan untuk menahan diri dari minum obat kontrasepsi hormonal. Obat-obatan tersebut hanya dapat digunakan dalam kasus indikasi obyektif untuk masuk dan di bawah pengawasan dokter yang hadir.
  • Olahraga ringan dapat mencegah stagnasi, gangguan trofik dan limfatik. Melakukan latihan senam, berjalan, berenang di kolam dianjurkan untuk pasien yang menghadapi masalah berat pada kaki.
  • Hal ini diperlukan untuk meninggalkan beban panas yang berlebihan: dari mengunjungi pemandian, sauna, solarium, untuk menahan diri dari paparan sinar matahari langsung yang berkepanjangan. Anda juga tidak bisa membiarkan hipotermia berlebihan pada tubuh, termasuk anggota tubuh bagian bawah.
  • Seks yang adil dianjurkan untuk menolak memakai sepatu ketat dan sepatu hak tinggi yang berlebihan. Tinggi tumit yang disarankan adalah tidak lebih dari 3-5 sentimeter.
  • Disarankan sekali dan untuk semua meninggalkan kebiasaan duduk, melipat kakinya. Postur ini menyebabkan stasis darah yang parah, yang memicu perkembangan komplikasi dalam bentuk perasaan berat dan sakit.
  • Penting untuk memantau diet dengan cermat. Dari merokok, minum alkohol, makanan berlemak, rempah-rempah harus menahan diri. Disarankan menggunakan minyak nabati, buah-buahan dan sayuran segar.

Orang yang kelebihan berat badan disarankan untuk fokus pada penurunan berat badan.

Terapi obat tradisional

Pengobatan dengan obat tradisional membantu dengan cepat dan efektif mengatasi perasaan lelah dan sakit. Anda dapat menggunakan resep ini:

  • Untuk membuat mandi kaki dengan penambahan rebusan kapur, chamomile, kulit kayu ek, mint dan jelatang. Semua komponen dicampur, tuangkan air dan didihkan. Setelah itu, dinginkan ke suhu yang nyaman dan mandi.
  • Agar cepat menghilangkan perasaan berat di kaki direkomendasikan perlekatan kompres. Dalam sepotong kain kecil, beberapa es batu dibungkus dan kaki digosok dengan gerakan pijatan dari bawah ke atas.
  • Obat yang paling efektif dan terbukti yang menormalkan aliran darah dan, sebagai akibatnya, menghilangkan semua gejala yang tidak menyenangkan di daerah kaki - ambil posisi horizontal dan angkat kaki di atas tingkat jantung.
  • Untuk menghilangkan rasa lelah, Anda dapat secara berkala melakukan pijatan ringan dengan menggunakan produk yang termasuk ekstrak berangan kuda, minyak atsiri mint, juniper, cemara dan lavender. Pijat harus dilakukan dengan gerakan hati-hati, dari kaki ke pinggul.
  • Mandi dengan penambahan cuka sari apel, garam laut, ramuan herbal penyembuhan dan minyak esensial memiliki efek relaksasi yang nyata. Prosedur tersebut dapat dilakukan setelah hari kerja yang panjang.

Anda perlu melindungi kaki Anda sendiri, karena mereka tunduk pada aktivitas fisik yang luar biasa. Langkah-langkah pencegahan dalam bentuk aktivitas fisik sedang, melepaskan kebiasaan buruk dan memperbaiki pola makan akan menghindari perkembangan komplikasi serius dan memiliki efek terapi positif.

http://varikoznic.ru/other_common/tyazhest-v-nogax-prichiny.html

6 penyakit paling umum yang ada beratnya di kaki

Jika seseorang mengalami kesulitan berjalan, terutama saat menaiki tangga, rasa sakit dan perasaan berat pada kaki, ini adalah sinyal yang mengkhawatirkan. Mungkin itu mulai mengembangkan patologi yang tidak boleh diabaikan. Fibromyalgia, penyakit pada arteri perifer, serta gangguan lain pada sistem saraf dan peredaran darah, harus dikeluarkan. Penyebab berat yang lebih umum di kaki adalah varises atau spider veins. Gejala khas dari patologi ini termasuk peningkatan kelelahan pada kaki, pembengkakan, gatal, sindrom kaki gelisah, sensasi terbakar, kram dan perubahan warna kulit.

Mengapa Anda terus merasakan berat di kaki Anda, dari mana datangnya sensasi tidak menyenangkan?

Kaki adalah bagian tubuh yang paling jauh dari jantung, yang berarti bahwa pengiriman darah bolak-balik dilakukan dengan usaha yang cukup. Selain itu, beban fisik pada tungkai besar, karena mereka harus "membawa" banyak kilogram sepanjang hari.

Olahraga membutuhkan pasokan darah yang baik ke otot, masing-masing, meningkatkan tekanan pada pembuluh darah, terutama pembuluh darah. Oleh karena itu, urat nadi yang paling sering menjadi korban pertama dari faktor negatif.

Rasa sakit dan berat di kaki paling sering terjadi karena kurangnya sirkulasi darah. Sel-sel otot tidak memiliki cukup oksigen dan nutrisi lain, dan mereka secara agresif mulai memberi sinyal dengan rasa sakit.

Perlu dicatat bahwa bahkan dengan pembuluh kaki yang sehat setelah aktivitas fisik yang kuat, perasaan berat dan sakit ringan akan hadir dalam hal apa pun, dan ini dianggap normal. Namun, jika masalahnya berulang, itu menjadi teratur, atau ada faktor yang meningkatkan rasa sakit diperhatikan, ada baiknya menghubungi spesialis untuk mencari dan menghilangkan patologi, jika ada.

Penyebab berat pada kaki: diagnosis penyakit, gejala dan tanda-tanda

Penyebab rasa sakit di kaki - penyakit pada tulang, sendi dan otot

  • Kram otot

Ini ditandai dengan manifestasi nyeri mendadak, padat, dan intens di kaki bagian bawah. Seringkali penyebab nyeri ini adalah kelelahan otot, demam atau dehidrasi. Kram otot lebih sering terjadi pada atlet tua dan profesional. Dalam kebanyakan kasus, kejang otot menghilang setelah menghilangkan faktor-faktor penyebabnya. Jika perlu, dianjurkan menggerakkan kaki dengan lembut atau memijat permukaan otot pada saat nyeri. Penggunaan panas pada otot yang kejang atau kompres dingin dapat meringankan gejala nyeri.

  • Penyakit pada kaki bagian bawah

Nyeri di daerah ini terjadi ketika jaringan ikat dan otot di sepanjang tepi tibia meradang. Ini sering terjadi karena pilek atau terkilir parah. Cacat kelasi dan telapak kaki dengan eversion out juga dapat berkontribusi pada masalah ini. Rasa sakit biasanya hilang dengan gejala penyakit. Ini membantu untuk menempelkan es, minum obat anti-inflamasi, dan pada saat-saat seperti itu lebih baik untuk menghindari aktivitas fisik.

  • Tendon atau otot pecah

Salah satu tanda pertama tendinitis, atau radang jaringan tendon, adalah rasa sakit di bagian bawah kaki atau di kalkaneus. Dalam hal ini, aplikasi es dan mengambil obat antiinflamasi. Selain itu, segala sesuatu yang menyebabkan rasa sakit harus dihindari. Sepatu pendukung yang mengurangi ketegangan pada tendon juga dapat membantu. Jika rasa sakitnya sangat kuat, mungkin ada tendon Achilles pecah, dan ini akan memerlukan kunjungan mendesak ke dokter.

  • Fraktur tulang, keseleo ligamen lutut atau pergelangan kaki

Patah tulang tulang tungkai bawah dan keseleo menyebabkan, biasanya, rasa sakit yang sangat kuat yang terjadi segera setelah kecelakaan. Namun, sumber rasa sakit yang menyakitkan, terutama di malam hari, dapat berfungsi sebagai retakan di tulang, serta peregangan ringan, yang kadang-kadang menampakkan diri setelah beberapa saat.

Nyeri tungkai karena gangguan peredaran darah

  • Tromboflebitis

Tromboflebitis adalah penyakit yang berhubungan dengan pembentukan gumpalan darah - gumpalan darah, yang terbentuk di lapisan vena yang dalam dari ekstremitas bawah yang dikombinasikan dengan proses inflamasi di dinding pembuluh darah. Proses pembekuan darah disebut deep vein thrombosis. Tromboflebitis lebih rentan terhadap vena dalam pada tungkai bawah atau paha. Seringkali, tidak aktif untuk waktu yang lama, kelebihan berat badan, merokok atau minum obat menyebabkan gangguan ini. Kondisi-kondisi ini menyebabkan peningkatan pembekuan darah dan, sebagai akibatnya, pembentukan pembekuan darah.

Perlu dicatat bahwa trombosis adalah penyakit yang sangat berbahaya. Bagaimanapun, pemisahan gumpalan darah adalah fenomena yang sering terjadi, dan pengirimannya melalui darah ke arteri paru dapat menyebabkan tromboemboli atau penyumbatan pembuluh darah. Tromboemboli batang besar arteri pulmonalis penuh dengan kematian mendadak.

  • Varises

Lemahnya katup dan dinding vena luar ekstremitas bawah menyebabkan stagnasi pada pembuluh darah, yang menyebabkan gangguan aliran darah normal. Varises - penyebab umum nyeri pada kaki, diperburuk setelah aktivitas fisik yang berat. Secara eksternal, varises ditandai dengan adanya fokus formasi biru atau ungu di bawah kulit ekstremitas, menyerupai hematoma. Harus sangat hati-hati dan hati-hati mengobati pembengkakan ini. Bagaimanapun, dinding vena di tempat-tempat ini menipis, dan lumen dipenuhi dengan darah. Karena itu, bahkan tusukan kecil dapat menyebabkan perdarahan hebat. Varises menyebabkan nyeri tumpul, terutama dengan posisi berdiri lama.

  • Lesi kulit

Penyakit kulit alergi, infeksi atau parasit sering menyebabkan ketidaknyamanan pada ekstremitas bawah. Selain rasa sakit, gejala yang sering dikaitkan adalah gatal, kemerahan fokus atau difus, hipersensitivitas, pembengkakan dan peningkatan suhu lokal.

  • Penyakit Arteri Perifer

Perubahan sklerotik di arteri menyebabkan penyempitan lumen atau penyumbatan total, yang sangat mengurangi tekanan darah dan, akibatnya, volume darah yang dibutuhkan untuk otot. Seringkali, fenomena seperti itu menyebabkan rasa sakit yang parah di kaki, kram, gangguan gaya berjalan, dan pincang. Dalam kasus yang parah, pasien tidak dapat menaiki tangga dan aktivitas fisik apa pun, bahkan kecil.

Jika arteri menjadi menyempit atau tersumbat secara signifikan, rasa sakit dapat bertahan saat istirahat. Gejala khas penyakit vena sklerotik adalah kerusakan penyembuhan luka pada permukaan kulit kaki.

Dengan pengobatan yang berkepanjangan atau tidak benar dari suatu penyakit yang menyebabkan lesi sklerotik pada vena, nekrosis jaringan otot, yang disebut nekrosis, dapat terjadi.

Risiko mengembangkan arteriosklerosis meningkat pada pasien dengan diabetes, obesitas, tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi. Dalam kelompok risiko khusus adalah perokok berat. Penyakit ini membutuhkan perawatan yang tepat dan pemeriksaan rutin.

Nyeri pada kaki karena gangguan sistem saraf

  • Stenosis atau penyempitan kanal tulang belakang dan linu panggul

Penyebab umum stenosis spinal adalah artritis tulang belakang. Dalam beberapa kasus, disk hernia memberi tekanan pada akar saraf terdekat, yang dapat menyebabkan gejala linu panggul.

  • Rasa terbakar, kram di kaki, berdiri atau duduk.
  • Mati rasa pada kaki.
  • Kesemutan
  • Kelelahan
  • Kelemahan

Rasa sakit mungkin mulai di punggung dan pinggul, kemudian menyebar ke bawah kaki. Perawatan mungkin termasuk istirahat selama beberapa hari bersama dengan obat antiinflamasi dan obat penghilang rasa sakit. Dingin dan hangat dapat membantu mengatasi beberapa gejala. Terapi fisik dalam bentuk latihan peregangan khusus sangat berguna. Anda seharusnya tidak memulai gerakan tiba-tiba setelah lama duduk atau berbaring.

  • Neuropati diabetes

Pada diabetes, saraf dapat rusak oleh kadar gula darah tinggi, yang merupakan komplikasi diabetes yang sering. Nyeri biasanya muncul di kedua kaki, bersamaan dengan mati rasa dan perasaan lemah pada tungkai bawah. Perawatan termasuk penggunaan obat penghilang rasa sakit dan rejimen pengobatan yang ditentukan untuk mengendalikan kadar gula darah.

Berat di kaki, sakit dan bengkak: dokter mana yang akan membantu?

Kunjungan ke lembaga medis dimulai dengan ahli bedah, atau spesialis yang lebih sempit, jika ada staf, ahli bedah vaskular (ahli phlebologi). Jika terjadi perubahan yang tidak ditentukan, Anda harus menghubungi dokter umum setempat.

Apa bahaya berat di kaki selama kehamilan dan bagaimana menghilangkan sensasi menyakitkan selama periode ini?

Kehamilan adalah proses fisiologis yang menyebabkan banyak perubahan pada tubuh calon ibu. Nyeri pegal yang sering terjadi pada kaki terjadi karena peningkatan berat dan pergeseran pusat gravitasi. Selain itu, kondisi ini ditingkatkan oleh proses patologis terkait yang sudah ada atau sebelumnya tersedia dalam sejarah wanita hamil.

Setelah mengunjungi spesialis dan tidak termasuk kondisi patologis kompleks yang memerlukan perawatan, kami dapat merekomendasikan sejumlah kegiatan yang dapat membantu mengurangi rasa sakit di kaki.

  • Anda harus terus memantau berat badan Anda sendiri, mengikuti menu yang benar. Ini terutama berlaku untuk asupan cairan. Air selama kehamilan membutuhkan banyak, tetapi jika berlimpah, pembentukan edema kaki mungkin terjadi, yang akan memperburuk rasa sakit di kaki.
  • Selama gerakan, perlu mengikuti sumbu postur dan, jika mungkin, mendistribusikan berat pada kedua kaki secara merata.
  • Wanita hamil disarankan untuk menghindari berdiri dalam waktu lama untuk menghindari tekanan yang tidak perlu pada tungkai bawah.
  • Pada malam hari Anda perlu mengubah posisi tubuh lebih sering. Tidak ada gunanya berlama-lama di sisi kiri, karena massa perut memiliki efek kompresi pada vena cava, di mana darah vena dikumpulkan dari bagian bawah tubuh. Memperlambat aliran darah di dalamnya membuat sulit untuk bertukar di kaki, yang di pagi hari akan menyebabkan perasaan kurang istirahat.

Senam dan obat tradisional untuk menurunkan berat badan di kaki

Ada beberapa latihan senam yang berkontribusi pada redistribusi darah di otot-otot kaki, yang menyebabkan penurunan perasaan lelah dan sakit. Kelas disarankan untuk menahan perut kosong selambat-lambatnya 3 jam sebelum tidur malam.

  • Pose duduk, kaki menjulur ke depan. Tumit ditekan ke lantai. Gerakan melingkar kaki dilakukan 10 kali di setiap arah.
  • Latihan serupa. Namun, itu dilakukan bergantian dengan masing-masing kaki.
  • Dalam posisi duduk, penekanan ditempatkan secara bergantian pada tumit dan ujung jari.
  • Posisi duduk, berlutut pada sudut 90 derajat. Itu perlu, sambil memegang kaus kaki ditekan ke lantai, cobalah untuk menarik tumit setinggi mungkin. Lakukan 10-20 kali.
  • Dalam posisi "berdiri", lengan "di keliman", kaki - bersama. Pada saat yang sama, dengan kedua kaki, perlu untuk memukul dan menurunkannya dengan lembut.
  • Mirip dengan latihan sebelumnya, tetapi lengan terangkat. Pada saat menurunkan tumit - jongkok penuh.
  • Berjalan di tempat, tidak mengangkat kaus kaki dari lantai, hanya mengangkat tumit. Untuk kenyamanan, Anda bisa menekan telapak tangan ke dinding.

Dari obat tradisional untuk menurunkan berat badan di kaki merekomendasikan beberapa resep (digunakan secara eksternal).

  • Satu sendok teh garam dilarutkan dalam segelas minyak zaitun.
  • Segelas minyak sayur - jus dari satu lemon sedang.
  • Kompres dedak yang ditumbuk, diseduh dalam susu, dengan pra-pendinginan campuran.
http://www.operabelno.ru/6-samyx-rasprostranennyx-zabolevanij-pri-kotoryx-byvaet-tyazhest-v-nogax/

Beban di kaki tidak lagi menjadi masalah!

Pada 1672, seorang dokter Inggris, Sir Thomas Willis, menggambarkan kondisi pasien yang tidak bisa tidur karena kejang, serta gerakan lengan dan kaki. Sir Willis menulis bahwa kelelahan dan gemetaran bisa sangat parah sehingga pasien tidak bisa tidur, seolah-olah mereka disiksa.

T. Willis adalah orang pertama yang menggambarkan suatu kondisi yang sekarang disebut sindrom kaki gelisah. Terlepas dari kenyataan bahwa penyebab kemunculannya sama sekali tidak diketahui, menurut sebagian besar peneliti, ketidakcukupan vena kronis memainkan peran yang menentukan dalam perkembangannya. Vena yang terlalu banyak dan meluap tidak punya waktu untuk mengalirkan darah pada kecepatan yang tepat, kelebihan cairan menumpuk di jaringan, menyebabkan pembengkakan dan menyebabkan rasa sakit, sensasi terbakar, mati rasa, dll.

Sumber masalah ditemukan di zaman kuno, ketika perwakilan dari spesies baru muncul - manusia. Dia dibedakan dari hewan lain dengan tingkat kecerdasan yang tinggi, yang bisa langsung ditebak dari kepalanya yang tinggi. Itu hanyalah postur yang belum pernah terjadi sebelumnya di dunia hewan yang memungkinkan seseorang untuk mengambil posisi dominan di antara jenis-jenis lainnya, karena posisi tegak membebaskan tangannya dan memungkinkan mereka digunakan untuk bekerja. Dan seperti yang Anda tahu, kerja itulah yang menjadikan manusia manusia.

Namun, justru inilah yang menyebabkan fakta bahwa, setelah ribuan tahun, seorang pria modern, setelah hari kerja yang panjang, mulai mengalami beban berat di kakinya.

Sistem suplai darah manusia dirancang sedemikian rupa sehingga darah didorong keluar dari jantung dan bergerak di bawah tekanan melalui arteri, tetapi kembali melalui pembuluh darah, mengatasi kekuatan gravitasi

Mekanismenya cukup sederhana: ada stagnasi darah dan cairan interstitial di ekstremitas bawah. Sistem pasokan darah manusia dirancang sedemikian rupa sehingga darah didorong keluar oleh jantung dan bergerak di bawah tekanan melalui arteri, tetapi kembali melalui pembuluh darah, mengatasi kekuatan gravitasi.

Proses ini disebabkan oleh fakta bahwa ada katup di pembuluh vena yang tidak memungkinkan darah mengalir ke arah yang berlawanan, dan kekuatan pendorong utama, sebagai akibatnya perjuangan dengan gaya gravitasi dipastikan, adalah kontraksi otot, yang, seperti pompa, mengkonstriksi vena.

Ini adalah kontraksi otot yang teratur dan teratur yang memastikan sirkulasi darah yang baik. Jika otot berkontraksi sedikit dan jarang (dan juga kuat tetapi statis), maka kemacetan vena di tungkai bawah dijamin cepat atau lambat. Itulah sebabnya atlet dapat membanggakan sistem kardiovaskular yang sehat, sedangkan atlet angkat besi sering memiliki masalah dengan vena.

Jika seseorang di tempat kerja menghabiskan sepanjang hari dengan kakinya, ototnya tidak memberikan kontraksi yang cukup. Namun, dalam pekerjaan menetap tidak ada yang berguna - dalam hal ini, pembuluh vena tungkai dijaga dalam kondisi ditekan sepanjang hari.

Dengan demikian, insufisiensi vena mengintai mereka yang kelebihan berat badan, menjalani gaya hidup pasif atau terkena beban statis yang berkepanjangan. Kelompok berisiko tinggi termasuk guru, tenaga penjualan, penata rambut, ahli bedah, dan perwakilan dari spesialisasi lain yang memerlukan lama tinggal dalam posisi tegak. Mereka bergabung dengan orang-orang dengan spesialisasi menetap (kasir, akuntan, serta mahasiswa, dll.). Bahaya mengintai dan manajer, yang sering harus melakukan perjalanan bisnis (terutama pesawat terbang).

Namun, dalam situasi seperti itu hampir tidak memadai untuk menyarankan untuk mengubah pekerjaan favorit Anda untuk pekerjaan yang akan berkontribusi pada beban ritmis konstan pada tungkai bawah (misalnya, kurir), atau untuk menolak manfaat peradaban seperti transportasi pribadi dan publik, lift, eskalator.

Pelanggaran aliran darah vena pada wanita hamil harus diberi perhatian khusus, karena sekitar 50% wanita memiliki insufisiensi vena selama kehamilan pertama, dan dengan peningkatan berulang sebanyak 20-30%.

Dewan yang sulit diterapkan seperti itu dipenuhi dengan rekomendasi masyarakat untuk memperjuangkan gaya hidup sehat, tetapi mungkin agak sulit untuk menemukan orang yang sepenuhnya mematuhinya, setidaknya di negara kita. Jalan keluar terbaik adalah mencari tahu lebih banyak tentang masalah dan menemukan solusi yang dapat dengan mudah diimplementasikan.

Faktor risiko kedua untuk insufisiensi vena adalah gender. Wanita mengalami kondisi ini lebih sering daripada pria. Ini difasilitasi oleh beberapa faktor: fluktuasi kadar hormon sepanjang siklus menstruasi, kondisi dishormonal, menopause, penggunaan kontrasepsi hormonal; kehamilan dan persalinan, yang memicu stasis darah di pembuluh darah ekstremitas bawah, kebiasaan mengenakan sepatu hak tinggi.

Pada pria, kekurangan vena juga dicatat. Faktor risiko untuk mengembangkan penyakit ini adalah hobi binaraga atau angkat berat.

Pelanggaran aliran darah vena pada wanita hamil harus diberi perhatian khusus, karena sekitar 50% wanita mengalami insufisiensi vena selama kehamilan pertama, dan dengan peningkatan berulang sebanyak 20-30%. Mekanisme perkembangan insufisiensi vena selama kehamilan adalah sebagai berikut: volume darah yang bersirkulasi dalam tubuh meningkat rata-rata sebesar 20-30%, dan rahim yang tumbuh menekan pembuluh pelvis, mencegah darah vena kembali.

Selain itu, progesteron, yang meningkat dalam darah pada akhir kehamilan, melembutkan dinding vena, dan mereka berkembang di bawah tekanan, katup tidak sepenuhnya tertutup dan tidak dapat mencegah aliran balik darah. Semua ini menyulitkan kerja sistem vena dan merupakan penyebab dari perkembangan insufisiensi vena.

Itu sebabnya tidak setiap wanita bisa menyombongkan diri bahwa selama kehamilan dia tidak pernah merasakan kaki yang berat, tidak mengeluh tentang pembengkakan kaki dan ketidakmampuan untuk memakai sepatu yang biasa.

Musiman yang telah disebutkan juga hadir: di musim panas, karena perubahan pertukaran cairan dalam tubuh dan proses sirkulasi darah, karena suhu tinggi, gejala lebih sering terjadi dan dalam jumlah yang lebih besar. Banyak dari mereka yang dipaksa untuk bekerja di musim panas tahu apa yang menyebabkan kaki bengkak.

Seringkali, kelebihan berat badan menyebabkan stasis vena. Pada saat yang sama, tidak hanya volume darah yang bersirkulasi meningkat, tetapi juga jumlah cairan interstitial. Meningkatkan jumlah lemak subkutan memberikan tekanan yang sama pada vena seperti pakaian ketat, mencegah aliran darah. Mungkin tidak ada gunanya menyinggung masalah ini secara mendetail, karena ini adalah momok nyata zaman kita, membutuhkan percakapan terpisah karena alasan yang melibatkan sejumlah besar perubahan patologis dalam tubuh. Namun, stagnasi vena adalah argumen lain yang mendukung normalisasi massa tubuh Anda.

Orang dengan patologi ini mengeluh merasa lelah, berat, sakit di kaki dan munculnya kram di otot betis. Pada akhir hari, kaki berdengung seperti besi, perasaan mati rasa, merinding, rasa tidak nyaman, berat dan sakit di kaki dan kaki mengganggu kita, dan sepatu, yang pas di pagi hari, mulai menekan dengan tak tertahankan di malam hari. Selain gejala-gejala ini, malaise dapat dimanifestasikan dengan pembengkakan sepertiga bagian bawah kaki dan kaki pada akhir hari, sensasi yang tidak menyenangkan dalam bentuk merangkak atau kedinginan.

Jika Anda mengambil tindakan aktif pada gejala pertama, maka kaki yang indah dan jalan kaki ringan disediakan untuk Anda selama bertahun-tahun.

Dalam beberapa kasus, adalah dengan timbulnya gejala-gejala ini mulai penyakit yang serius, seperti varises. Karena itu, perawatan kaki mereka harus dimulai, tanpa menunggu komplikasi serius.

DAN APA YANG HARUS DILAKUKAN?

Apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan beban pada tungkai dan menghindari perkembangan lebih lanjut dari ketidakcukupan vena, dan kemudian perluasan pembuluh darah? Jika gejala-gejala ini terjadi secara teratur, Anda harus berkonsultasi dengan ahli flebologi, yang akan membantu menentukan seberapa besar kemungkinan perkembangan insufisiensi vena kronis, dan, jika perlu, meresepkan pengobatan yang memadai. Namun, jika Anda mengambil tindakan aktif pada gejala pertama, maka kaki yang indah dan jalan kaki ringan disediakan untuk Anda selama bertahun-tahun. Ini akan membantu aturan sederhana.

Setelah kembali ke rumah, lebih baik berbaring dan posisikan kaki Anda sehingga sejajar dengan jantung atau sedikit lebih tinggi. Anda dapat meletakkan bantal di bawahnya, bersandar di bagian belakang sofa. Setelah berbaring selama 10-15 menit, Anda akan merasa bahwa berat badan sudah hilang. Metode ini dianggap sebagai salah satu unsur pencegahan insufisiensi vena dan varises.

Perhatikan berat badan Anda. Pound ekstra menambah beban pada sistem vaskular dan memperburuk sirkulasi darah tidak hanya di kaki

Untuk orang yang menjalani gaya hidup aktif, alternatif dari metode ini adalah olahraga - atletik atau olahraga luar ruangan akan memiliki efek yang lebih nyata, sedangkan manfaat kesehatan akan jauh lebih besar.

Cobalah untuk memakai pakaian dalam sesedikit mungkin dan pakaian, khususnya jeans. Wanita tampak lebih menarik bagi mereka, tetapi mereka lupa bahwa pakaian ketat mengganggu sirkulasi darah normal. Jika pekerjaan Anda melibatkan status permanen, kenakan stoking kompresi khusus, celana ketat atau stoking. Tidak seperti pakaian ketat, mereka menekan kaki, tetapi tidak paha atas dan tidak mengganggu aliran keluar vena dan mengurangi pembengkakan kaki. Tentang bahaya sepatu dengan sepatu hak telah dikatakan.

Lakukan pijatan preventif ringan pada kaki sebelum mandi: dengan tangan, dengan sikat pijatan khusus, dan setelah prosedur air dengan gerakan menyeka handuk terry lembut dari bawah ke atas di sepanjang aliran darah vena.

Perhatikan berat badan Anda. Pound ekstra menambah beban pada sistem vaskular dan merusak sirkulasi darah tidak hanya di kaki. Wanita hamil disarankan untuk mematuhi semua aturan di atas. Karena mereka berada dalam kelompok risiko khusus, tidak disarankan untuk membebani kaki secara berlebihan. Penting untuk mengubah posisi tubuh secara teratur. Jika Anda harus duduk lama, maka dari waktu ke waktu Anda harus berjalan.

Jika pekerjaan dikaitkan dengan lama tinggal di kakinya, maka setiap jam Anda harus melakukan beberapa squat atau, jika mungkin, ambil posisi horizontal selama 10-15 menit. Perhatian khusus harus diberikan pada kesehatan Anda di musim panas. Pada musim panas, sindrom kaki lelah dapat terjadi terutama sering.

BIAYA UNTUK LAZY

Orang yang terus-menerus dalam posisi yang sama (berdiri atau duduk), selama hari kerja harus menggunakan kesempatan apa pun untuk meregangkan kaki, melakukan beberapa squat, bahkan hanya mengubah postur tubuh mereka.

Untuk merilekskan otot-otot kaki dan mengembalikan sirkulasi darah, lakukan beberapa latihan sederhana di malam hari:

1. Berdiri di atas anak tangga atau ambang, pindahkan berat badan ke bagian depan kaki. Punggung lurus, tungkainya tidak terlalu tegang. Untuk menjaga keseimbangan, pertama-tama Anda bisa memegang tangan Anda di dinding. Bernapaslah dengan tepat. Ayunkan punggung dengan kuat, cobalah menjaga keseimbangan dengan mengorbankan kaki Anda. Kemudian perlahan, hitung sampai 10, kembali ke posisi awal. Beristirahatlah, dan ulangi latihan ini 2 kali lagi.

2. Duduk di kursi, rentangkan kaki Anda lebih lebar. Ingat bagaimana kelabang bergerak, lucu melalui banyak cakarnya, dan mencoba melakukan sesuatu yang serupa. Mulailah gerakan dengan jari-jari kaki, tekan pada sol, lalu unclamping. Dalam hal ini, seluruh pemberhentian harus bekerja, meniru gerakan gelombang. Jangan lepaskan kaki Anda dari lantai. Selesaikan latihan saat Anda merasa kaki Anda lelah.

3. Cobalah untuk mengangkat koin dari jari kaki Anda dengan jari kaki Anda - mulailah dengan koin terbesar, pindah ke lima puluh kopek saat Anda meningkatkan, dan kemudian untuk satu sen.

VENOSPRAY - BANTUAN CEPAT UNTUK KAKI BAN!

Program pendidikan kita tidak akan lengkap, terutama mengingat pokok bahasan publikasi, jika kita tidak menyebutkan keberadaan cara yang mampu meringankan gejala kaki yang lelah dan secara signifikan mencerahkan malam hari setelah bekerja keras seharian. Atau mungkin perasaan ringan yang mereka bawa bahkan akan memungkinkannya untuk melanjutkan dengan cara yang lebih aktif - kaki, perasaan ringan, akan membawa Anda berjalan-jalan, lapangan olahraga atau disko. Dan memang demikian, karena musim panas harus diingat dengan gembira dan ceria.

Kami menghadirkan hal baru yang menjanjikan untuk menjadi asisten yang andal dalam mendapatkan kemudahan kaki - VENOSPRAY. Gel efek pendinginan yang renyah ini mengandung panthenol dan bioflavonoid membantu meningkatkan sirkulasi darah, dengan cepat menghilangkan kelelahan kaki, perasaan berat dan tegang, mengurangi pembengkakan jaringan dan memulihkan kesehatan, menghadirkan perasaan pembaruan, ringan, dan vitalitas.

KOMPONEN APA YANG TERMASUK DALAM PRODUK INI?

Bioflavonoid - meningkatkan aliran keluar vena, sehingga memiliki efek anti-inflamasi, mencegah munculnya edema pada kaki, melindungi kapiler, meningkatkan resistensi mereka.

Panthenol - memiliki efek pelembab yang kuat, digunakan untuk merawat kulit kering, membantu mempertahankan keremajaan dan kecantikannya.

Warna mentol, menghadirkan perasaan segar dan ringan yang tak terlupakan.

- Secara instan menghilangkan kaki yang lelah, perasaan berat dan tegang, memulihkan kesehatan;

- terserap dengan baik dan tidak meninggalkan film berminyak;

- akan berguna saat bepergian;

- Membawa sensasi tak terlupakan saat diterapkan;

- aman digunakan selama kehamilan dan menyusui.

Berjalan dan indah, langsing, dan, karenanya, kaki yang sehat - hak dan martabat wanita mana pun. Biarkan berjalan Anda bebas, terbang, dan kaki Anda menyenangkan Anda dan menyenangkan orang-orang di sekitar Anda. o

Oleg Ternovenko
(berdasarkan bahan yang disediakan oleh perusahaan SDM-pharma HelsBuyti)

http://www.apteka.ua/article/6780

Penyebab Penyebab Feet

Mengapa bisa ada rasa sakit pada otot-otot kaki?

Sebagai aturan, kebanyakan orang tidak menganggap serius kondisi nyeri pada otot-otot kaki. Beberapa menyalahkan sensasi seperti itu karena kelebihan fisik, yang lain karena sepatu yang tidak nyaman. Hingga taraf tertentu - ini benar. Jika rasa sakit pada otot-otot kaki tidak kuat dan hilang dengan sendirinya setelah istirahat, maka tidak ada alasan untuk khawatir. Tetapi dalam kasus ketika seseorang khawatir tentang rasa sakit yang konstan, Anda harus memikirkan penyebab yang lebih serius daripada kelelahan dangkal.

Otot apa yang bisa sakit?

Selama bertahun-tahun, gagal berjuang dengan rasa sakit pada persendian?

Kepala Institut: “Anda akan kagum betapa mudahnya menyembuhkan persendian Anda dengan menggunakan 147 rubel sehari setiap hari.

Hal pertama yang perlu dipahami adalah bahwa otot-otot paha dan tulang kering dapat melukai tidak hanya karena kerusakan jaringan otot, gejala-gejala tersebut dapat berkembang sebagai akibat dari kerusakan pada persendian, tulang, ligamen, pembuluh dan saraf ekstremitas bawah, serta karena patologi tulang belakang., penyakit jaringan ikat, gangguan metabolisme, defisiensi zat-zat tertentu dalam tubuh, penyakit infeksi.

Nyeri otot dalam pengobatan disebut mialgia. Mialgia dapat terjadi pada kelompok otot kaki yang berbeda, dalam beberapa kasus, rasa sakit dirasakan di semua otot ekstremitas bawah. Sangat penting untuk memberi tahu dokter dengan tepat otot kaki mana yang melukai Anda. Dalam beberapa kasus, ini akan membantu dokter untuk menyarankan diagnosis yang benar, untuk mencurigai suatu penyakit tertentu.

Untuk perawatan sendi, pembaca kami berhasil menggunakan Artrade. Melihat popularitas alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada Anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Semua otot-otot ekstremitas bawah oleh fitur anatomi dibagi menjadi 4 kelompok:

  • otot-otot korset panggul (di antaranya yang terbesar adalah otot gluteal besar, sedang dan kecil);
  • otot-otot kelompok anterior dan posterior paha (empat dan bisep paha);
  • otot kaki (otot trisep dan betis);
  • otot kaki.

Penting juga untuk membedakan apa yang sebenarnya menyakitkan - persendian, tulang, atau, setelah semua, massa otot. Banyak pasien mengacaukan sensasi patologis ini, dan dalam beberapa kasus semua struktur anatomi yang disebutkan di atas mungkin terpengaruh.

Penyebab utama rasa sakit

Seperti yang telah disebutkan, penyebab nyeri pada otot-otot kaki bisa sangat beragam. Sangat penting untuk mengetahui mengapa kaki sakit, karena perawatan langsung tergantung padanya.

Untuk memulai, pertimbangkan penyebab fisiologis nyeri otot. Pertama, rasa sakit terjadi selama kelebihan fisik, misalnya, setelah berjalan jauh atau berlari pada orang yang tidak terlatih. Salahkan asam laktat. Faktanya adalah bahwa zat ini menumpuk di jaringan otot selama kelebihan yang berlebihan (tidak punya waktu untuk dikeluarkan dari otot dan menyebabkan rasa sakit). Mungkin setiap orang setidaknya sekali merasakan sakit seperti itu, yang populer disebut makan kekuatan.

Sensasi menyakitkan dalam kasus pratekan tidak kuat, sebagai aturan, ada rasa sakit di otot-otot kaki, yang diperburuk oleh gerakan-gerakan pada anggota badan yang lelah. Lokalisasi rasa sakit tergantung pada kelompok otot mana yang bekerja keras sehari sebelumnya, misalnya, ketika berjongkok, otot-otot kelompok anterior paha akan terasa sakit, dan selama berdiri lama di ujung paha, otot betis.

Kedua, rasa sakit pada otot-otot kaki juga mungkin timbul dari imobilisasi anggota tubuh yang berkepanjangan. Misalnya, penerbangan di pesawat dalam posisi duduk, memegang hari kerja sambil duduk di meja atau berdiri di konter. Pada saat yang sama, ada stagnasi darah vena di pembuluh kaki - pompa otot kaki tidak berfungsi, yang berkontribusi pada pergerakan darah dari kaki ke jantung. Pada saat yang sama, endotoksin terakumulasi dalam jaringan, sirkulasi mikro terganggu, sel-sel otot dapat menerima kelaparan oksigen, reseptor nyeri pada dinding vena diaktifkan, dll., Yang menyebabkan sensasi menyakitkan.

Sebagai aturan, rasa sakit menusuk di kaki, tumpul atau sakit, yang disertai dengan perasaan penuh dan kaki yang sangat berat ("kaki timah"). Perasaan menyakitkan seperti itu hilang dengan sendirinya setelah istirahat. Untuk membantu tubuh Anda mengatasi stasis darah dengan lebih cepat, Anda dapat memberikan posisi kaki lebih tinggi (di atas level jantung). Dalam hal ini, darah akan mengalir jauh dari ekstremitas bawah lebih cepat.

Omong-omong, jika Anda memiliki prasyarat untuk stagnasi vena (sifat pekerjaan), ini merupakan faktor risiko serius untuk pengembangan penyakit varises pada ekstremitas bawah, dan latihan sederhana seperti meletakkan kaki di atas bantal setelah hari kerja berfungsi sebagai pencegahan yang sangat baik untuk penyakit ini.

Jika, setelah menganalisis situasinya, Anda belum menemukan faktor tunggal yang dapat menyebabkan nyeri fisiologis pada otot-otot kaki, maka Anda harus memikirkan patologi yang disertai dengan gejala-gejala tersebut, terutama jika rasa sakitnya parah atau berkepanjangan.

Kerusakan otot

Mialgia sering terjadi dengan peradangan otot (myositis), yang bisa dari berbagai etiologi. Ketika myositis mempengaruhi serat otot itu sendiri. Setiap otot rangka, termasuk otot kaki, dapat ditarik ke dalam proses patologis.

Penyebab paling umum dari myositis adalah infeksi virus. Misalnya, setiap orang yang menderita flu mengetahui secara langsung tentang nyeri otot. Juga, myositis dapat terjadi pada penyakit jaringan ikat (dermatomyositis, polymyositis, rheumatic fibromyalgia), dan berkembang sebagai reaksi terhadap cedera.

Pada saat yang sama, ada rasa sakit yang mengganggu di otot-otot kaki, yang secara signifikan diperburuk oleh gerakan apa pun, dalam beberapa kasus penebalan dapat dirasakan dalam ketebalan jaringan otot. Jika myositis disebabkan oleh penyakit menular yang umum, maka gejalanya, demam akan hadir.

Patologi sendi dan tulang belakang

Sangat sering, rasa sakit pada sendi diambil oleh pasien sebagai rasa sakit pada otot. Penyakit seperti deformasi osteoarthrosis, rheumatoid arthritis, asam urat, osteoporosis dapat menutupi bawah mialgia. Untuk menegakkan diagnosis yang benar hanya dapat dokter setelah laboratorium tambahan dan studi instrumental.

Patologi tulang belakang, khususnya daerah lumbarnya, sering disertai rasa sakit di ekstremitas bawah. Dasar dari pengembangan nyeri tersebut adalah fitur anatomi persarafan anggota tubuh bagian bawah.

Ketika diskus intervertebralis dihancurkan (osteochondrosis), akar saraf medula spinalis terjepit di antara vertebra yang berdekatan. Jika proses patologis terlokalisasi dalam kolom tulang belakang lumbar, ujung saraf yang keluar dari tulang belakang dan menginervasi tungkai bawah rusak.

Rasa sakit seperti itu dapat terjadi dalam dua versi. Dalam kasus pertama, ada rasa sakit yang tajam pada otot tungkai (di bagian belakang paha dan tungkai bawah), yang dicirikan oleh pasien sebagai sakit punggung, beberapa mengatakan tentang kesamaan sensasi nyeri dengan sengatan listrik. Rasa sakit muncul secara tiba-tiba (sebagai suatu peraturan, dengan gerakan tiba-tiba, mengangkat beban), menyebabkan orang tersebut membeku pada posisi di mana rasa sakit itu menimpanya, dan setelah 15-20 menit lepas, meninggalkan rasa sakit mual.

Jika serabut saraf terus-menerus rentan terhadap efek patologis, seperti iritasi dengan osteofit (pertumbuhan tulang) atau kompresi hernia intervertebralis, maka rasa sakitnya kronis. Dia terus-menerus mengkhawatirkan orang itu, semakin kuat saat bergerak. Ini secara signifikan mengganggu kualitas hidup pasien, membuatnya terus-menerus minum obat penghilang rasa sakit, yang tidak selalu menunjukkan keefektifannya dalam kasus-kasus seperti itu.

Penyakit pembuluh darah

Nyeri tungkai dapat menyebabkan kerusakan pada arteri dan vena. Ketika aterosklerosis pembuluh nadi menyempit lumennya. Hal ini menyebabkan kurangnya sirkulasi darah pada otot-otot ekstremitas bawah dan manifestasi khas patologi. Gejala lesi aterosklerotik dianggap sebagai gejala klaudikasio intermiten - rasa sakit di kaki (lebih sering, ini adalah otot betis) terjadi saat berjalan dan menyebabkan orang berhenti, setelah rasa sakit berlalu dan pasien melanjutkan. Juga tanda-tanda yang menunjukkan aterosklerosis pembuluh kaki adalah rambut rontok pada kaki, atrofi otot tungkai bawah, melemahnya denyut nadi perifer pada kaki, suhunya yang rendah.

Penyakit yang paling umum dari vena pada ekstremitas bawah yang dapat menyebabkan rasa sakit pada kaki adalah varises. Pada saat yang sama, stagnasi darah vena berkembang, dan penyakit ini dapat menjadi rumit oleh trombosis atau peradangan (tromboflebitis).

Kerusakan saraf tepi

Nyeri tungkai dapat terjadi dengan neuritis, polineuropati, dan neuralgia saraf perifer. Penyakit yang umum adalah linu panggul - radang saraf linu panggul. Pada saat yang sama, ada rasa sakit yang menarik, yang terlokalisasi di area bokong dan turun di sepanjang bagian belakang paha.

Penyebab umum nyeri pada tungkai dan kaki adalah diabetes. Ketika penyakit ini berkembang komplikasi dalam bentuk polineuropati (kerusakan serabut saraf kecil). Dalam hal ini, pasien mengeluh rasa sakit yang membakar, gangguan sensitivitas, paresthesia.

Invasi parasit

Bukan rahasia lagi bahwa di alam ada banyak parasit, yang sebagian besar telah menemukan perlindungan di tubuh manusia. Ada banyak invasi parasit yang dapat mempengaruhi otot, tetapi kebanyakan dari mereka adalah penyakit eksotis dan jarang terjadi di negara kita. Di antara penyakit yang terjadi di antara pasien dokter rumah tangga, bisa disebut trichinosis dan cysticercosis.

Trichinosis adalah penyakit parasit yang disebabkan oleh trikinosis. Ketika terinfeksi, larva Trichinella menembus dengan aliran darah ke otot-otot tubuh, tempat mereka menetap. Ini menyebabkan nyeri otot yang sangat kuat, yang sering disertai dengan demam dan berbagai manifestasi alergi.

Cysticercosis adalah infeksi parasit yang disebabkan oleh tahap larva cacing pita babi (cacing). Pada saat yang sama, larva mengendap di organ dalam dan otot, yang dapat diperiksa dalam bentuk formasi padat.

Kram pada otot-otot kaki

Di otot-otot kaki sering terjadi kram, terutama di betis. Ini adalah pengurangan serat otot yang tiba-tiba, tajam dan sangat menyakitkan.

Alasan untuk fenomena ini bisa sangat banyak. Diantaranya: kekurangan magnesium tubuh, kalsium dan kalium, dehidrasi, penyakit pembuluh darah pada kaki, gangguan metabolisme dan endokrin.

Apa yang harus dilakukan

Jadi, otot-otot kaki Anda sakit. Hal pertama yang harus dilakukan adalah memutuskan apakah ada rasa sakit fisiologis atau patologis. Setelah menganalisis gaya hidup Anda, Anda harus mengidentifikasi faktor-faktor yang dapat menyebabkan rasa sakit pada kaki, yang dianggap normal. Misalnya, pada malam gejala Anda berlari silang atau pergi ke hutan untuk mengambil jamur. Dalam kasus seperti itu, pemeriksaan dan perawatan lebih lanjut tidak diperlukan. Cukup istirahat dan perawatan lembut untuk otot yang lelah. Jika rasa sakit memperburuk kualitas hidup Anda, misalnya, setelah berjalan kemarin, kaki Anda sakit, dan hari ini Anda harus pergi lagi, maka Anda dapat menggunakan obat penghilang rasa sakit dan obat antiinflamasi (tablet dan salep).

Jika penyebab rasa sakit tidak melekat dalam kerangka fisiologi atau rasa sakit yang tajam, disertai dengan rasa terbakar atau kejang, maka perlu untuk mencari penyebab patologi. Untuk ini, Anda perlu menjalani pemeriksaan medis lengkap. Penting untuk menghubungi spesialis seperti terapis, ahli traumatologi ortopedi, ahli flebologi, ahli bedah vaskular, dan ahli reumatologi.

Setelah mengetahui alasannya, dokter akan dapat membuat program perawatan yang tepat dan efektif, yang akan mencakup perawatan obat, fisioterapi, terapi fisik, dan dalam beberapa kasus bahkan pembedahan.

http://nogi.lechenie-sustavy.ru/sustavyi/nogi-svintsovye-prichiny/

Artikel Tentang Varises